같이 러닝 해보 해피플레이게임 지 않으시렵니까?
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이런 영상 보고 잉 진짜일까?? 하면서 시작했던것같아요 3분걷기+1분달리기 반복 (30분간) -> 그 다음날 휴식 -> 3분걷기 1분30초 달리기 -> 휴식 이런 방식으로 달리기 시간은 점점. 해피플레이게임 .. 게임처럼 하루하루 격파해나가는 재미가 있었어요 이땐 너무 춥기도 했고... 헬스한 담에 주로 트레드밀을 뛰었습니다 처음 5키로 뛰었을때 얼마나 기뻣게요~~~ 그러나 이때까진 몰랐죠...
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